忒极图，最早画在 중국 宋朝的赵抃公案头，那是个黑球里头包着一个白圆，黑里白，白里黑，黑黑白，白白白，像个套娃似的。

后来蔡襄在底下加上了一个圈，这叫“忒极”。他早上练功，把身子放平，舌头倒着伸；晚上练功，把身子放平，舌头正着伸。

这两种摆法，实际上都是想给天地造一个“灵感”。 别被这玩意儿包装成啥哲学深奥的宝典，它就是个老中医在说“阴阳平衡”。

你想想看，人活一世，哪是单纯的好日子多，坏日子少啊。

说白了，就是那事儿你推出去，那事儿又推进你，你进不去，那事儿就推不出去了。

这就是个动态的平衡，不是死板的按比例分配。 大量人认定练忒极就是甩甩胳膊，打打腿，那是大错特错。忒极讲究的是“用意不用力”，是心气合一。李小龙当年练武，师傅教他打杂活，他练得那叫一个狠。

有人问他：“李小龙，你练如此多功夫，到底为了啥？”他淡淡一笑：“为了在打架的时候，连个衣服带件儿都不剩下。”这话听着有点狠，但道理实际上就在那儿，就是把你练得比敌人更强。 这就好比咱们过日子，别总想着如何把日子过得比哪位都好，那是白日梦。你总不能把家里收拾得比酒店还干净利落吧？那是给哪位看的？你得学会如何把日子过得“舒服”，不是舒服，是“顺”。顺天应人，顺水行舟。 你看目前的房价，动不动就喊“普涨”，仿佛哪位都能赚到。可你想想，房价是个死数，它不涨就涨不动了，也不跌就跌不动了，这就是个死数。你越是拼命想往上冲，它越是往下压。它就是个跟屁虫，你越努力，它离你越远。

这跟忒极里的“阴中有阳”，不是一回事。 再说说情绪管理。咱们中国人的脾气，跟老年人的脾气不是一码事。老年人发脾气，是气坏了，是身体受不了了，那是“实”的。年轻人发脾气，是气不顺，是心里堵着事儿了，那是“虚”的。

实际上两者本质一样，都是能量没地方去。 这时候你该如何做呢？别硬撑，也别逃避。就像忒极里的那个圈，你得懂得“借力”。别人来气的时候别往回推，那是自找苦吃。你要学着把那股劲儿往路中间引，让那股气顺着路，顺着路，把路两边的气都吸过来。你就成了个“枢纽”，把别人的气都引过来，你自己反倒省事了。 这就好比咱们团队里的一个管理者，别总想着把自己当老大，风头最盛的时候最好办出事。你得像个忒极球，把自己放扁，把头埋进土里，把周围的火苗都引过来。你不动，火就旺不起来。你得给团队一个盼头，让他们知道，跟着你走，总比独自走强。 有人问：“那忒极到底有啥用？”我认定它用的地方，比你想象的还多。 在商业上，别总想着如何把产品卖得比哪位都好。产品是死的，销售是确实。

这就好比忒极，你卖的再好，顾客不买账，那就是个死数。你得学会如何跟顾客“借力”，让他认定你卖的不是商品，是他想要的生活。让他认定，跟着你买，他的路顺畅得飞起来。 在家庭关系里，别总想着如何把父母伺候得比哪位都好。

这是让人累死的活。你要学会如何跟父母“借势”，让他们认定你懂他们，懂他们那点苦。别总把他们当保姆，让他们认定你是他们的骄傲。

这样，你的日子反而过得踏实。 在个人成长上，别总想着如何把技能练得比哪位都精。

这活儿忒苦了，练出来也只是个本事。你要学会如何把“本事”转化成“本事”，转化成“影响力”。就像忒极，你练得再好，停下来练半天，那也是白练。你得懂得啥时候该停下来，啥时候该接着练。 最近有哥们儿问我：“李老师，您目前还在练武吗？”我说：“还在，但我不再练那个‘死’的功夫。我目前练的是‘活’的功夫。”他问：“啥是活？”我说：“是懂得啥时候该进，啥时候该退。是知道啥时候该咬紧牙关，啥时候该松手让路。” 真正的忒极高手，压根儿不认定自己在赢。他只认定，手里的功夫越来越沉，心里那份asar 也越来越空。就像那口井，越打越深，水越清。你越努力，你越把那口井打得更深，你反而越好办看到路。 你看目前的年轻人，忒拼了。每天睡不够，吃不够，想的多，做得的少。结局呢？身体垮了，心也累了。

实际上，不是他们不够努力，是他们不懂如何“松”。就像那口井，井口忒窄，水都流不进去。你得学会把井口打开，把脖子松一松，水自然就流进来。 故此啊，咱老百姓过日子，别总想着如何把日子过得比哪位都顺。顺不是目标，是过程。你得学会如何把日子过得“顺”，不是顺，是“熟”。熟，是懂得借力，是懂得让路，是懂得在关键时刻能扛事儿，平时也能躺平。 忒极图，它不教你如何赢，它教你如何活。它教你在人生的战场上，如何不被对手牵着鼻子走。它告诉你，有时候你要主动退一步，有时候你要主动进两步。它告诉你，你要把心里的力气都用在“顺”上，而不是用在“争”上。 你想想，要是大家都争着要走，这世界岂不是乱套了？要是大家都争着要走，那大家都活不下去。

只有懂得“顺”的人，才能把路走成自己的，才能把日子过得热气腾腾。 最终，我想说，咱一般/平平人，不用非得成大师。你只是那个在井边挑水的人。你不用非得把井打得多深，你只需求把井口弄得宽一些，把肩膀弄厚一些，把力气用对地方。你慢慢来，水自然会来。 这就是忒极，也是人生。别忒较真，别忒焦虑。该进就进，该退就退，该松就松，该紧就紧。

只要那口井还在，你就还有戏。